吃碳水犯困就是胰岛素抵抗？假的
近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗
什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。
正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。
有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。
设计：汪婉莹
校对：赖玉清
(责任编辑：焦点)
定制化癌症疫苗，离普通患者还有多远？
土味！质朴唱腔扬新风
上海港汇恒隆广场"66 放肆一夏"主题活动热力启幕 以多元场景焕新城市夏日生活 打造兼具格调与活力的休闲社交目的地
@智慧储能企业，请查收同行优等生的“出海经”！
在贺江“几字湾”，乡村有了新玩法｜说话算数推荐文章
-
南方网、粤学习记者 张琼丹校对 赖玉清
...[详细]
-
尽管《巫师》系列重启之作《巫师4》已凭借惊艳的技术演示吸引大量关注，但该系列的多人衍生游戏项目“天狼星计划”(ProjectSirius)却再度遭遇挫折。据知名游戏媒体Kota
...[详细]
-
随着八月的到来，2026年夏季转会窗口只剩余不足一个月时间。各支球队仍有充裕时间在截止日前进行引援，但部分俱乐部已经在这个夏天完成多笔重磅操作。本文就将盘点西甲联赛中已敲定的几笔备受关注的转会交易。库
...[详细]
-
今天是全国生态日近期多部门发布最新生态数据生动映照了我国生态环境持续向好天更蓝、水更清、山更绿中国式现代化的绿色底色正越擦越亮一组海报见证中国生态“成绩单”！《生态保护“十五五”规划》近日出台到203
...[详细]
-
...[详细]
-
近日《共鸣：瘟疫传说传承》官方发布全新故事预告，深入探索神秘的米诺陶岛。本作将于8月27日登陆PS5、XSX/S和PC平台，同步加入GamePass游戏库。全新预告：《共鸣：瘟疫传说传承》将带领玩家踏
...[详细]
-
6月20日，安徽省徽京剧院精心打磨的徽剧《戚继光》，在安徽百戏城上演。“封侯非我意，但愿海波平。”这一千古名句在徽剧舞台上深情地响起。6月20日晚，安徽百戏城杂技剧场座无虚席，由安徽省徽京剧院精心创排
...[详细]
-
Propelis加强大中华区布局，助力品牌实现更快、更本地化的执行
依托SGK与SGS & Co的合并基础，Propelis正通过互联品牌执行模式强化在大中华区的业务布局，帮助企业在包装、电商和零售领域实现更快响应。北京和上海2026年8月13日 /美通社/
...[详细]
-
今天8月28日），广州中欧班列迎来开行十周年。十年间，这条“钢铁大动脉”累计开行超3600列，把粤港澳大湾区与欧亚20多国紧密相连。依托铁路网络，满洲里、阿拉山口等七大口岸全部贯通，24条线路覆盖西中
...[详细]
-
“江大爷，这次台风不是闹着玩的，您这房子后面就是边坡，又挨着青龙湾水库，水涨起来快得很……”7月11日晚，在宁国市竹峰街道桥头铺村，村干部程桃红一边帮着独居老人江明春收拾衣物，一边耐心解释。台风“巴威
...[详细]
